核心肌肉不结实，提不起来,用的肌肉不一样,，不是说一定有,走了一段路就觉得累，可能是以下原因引起的:一是可能是气血不足引起的，患者容易出现体虚、气血不足、头晕、乏力、乏力、心慌、气短等不适症状,40斤的差距还是很大的，相当于一手提两袋面粉,就算一件事不走十公里，也不是一般人能做到的。
走了一段路就觉得累，可能是以下原因引起的:一是可能是气血不足引起的，患者容易出现体虚、气血不足、头晕、乏力、乏力、心慌、气短等不适症状。建议中医确诊，可用熟地黄、当归、白芍、川芎、党参、白术等中草药调理。第二，可能是脑部供血不足造成的。患者容易失眠、多梦、记忆力下降。建议做脑电图诊断，服用阿司匹林。吃点益生菌。如果不放心，可以去医院体检，排除心脏问题，心肌炎，心律不齐等。，不是说一定有。
总觉得很累很困，心情很压抑。首先要注意排除特殊疾病的可能，可以查血常规排除贫血的发生。另外要做甲状腺功能检查，排除甲减症状。必要时还要做相关影像学检查，排除任何内脏病变。此外，还要考虑患者是否长期工作生活疲劳，经常熬夜，饮食不规律，导致体内植物神经功能紊乱，出现神经衰弱症状，说明身体处于亚健康状态，需要我们重视。这种长期的状态容易造成身体免疫力下降，引发继发性疾病。所以要及时调整饮食结构，科学合理饮食，劳逸结合，注意休息。必要时可使用健脑补肾丸或谷维素等药物进行调理治疗。同时，参加户外运动有利于心态的改善和疾病的恢复。
3、...但是站立不动往上抬,为什么抬几下就抬不动呢?用的肌肉不一样。就算一件事不走十公里，也不是一般人能做到的，如果你感觉很放松，说明你的下肢力量还是很强的。此外，你还需要前臂力量，包括爪力，斜方肌，斜方肌是托住你的手臂不能摔倒的肌肉，另外，如果你能走十公里，你的心肺功能一定很强。40斤的差距还是很大的，相当于一手提两袋面粉，非常重。抬起来，可能需要二头肌三头肌三角肌参与，也需要腰、腹、背甚至胸部力量参与，核心肌肉不结实，提不起来。如果你举不起来，你相应的肌肉就很。
