需要特别提醒的是，如果搬的东西太重，最好找个人帮忙，尤其是年纪大或者背伤的人,2.双手握住重物，双手握住重物底部的两个角,常用的抬起重物:第一步:如果重物在地面上，抬起重物时，单膝或双膝着地，让身体尽量靠近重物并用双手托住,重物重物、重物外侧的手容易从手上滑落,搬运时的姿势重物:搬运重物时，要微微后仰，保持腰部挺直，以保持平衡。
如果姿势不对，可能会伤到背。最近美国梅奥诊所用图文并茂的方式详细讲解了如何安全运动重物。第一步，单膝跪地。要把一个物体从地上提起来，首先要站得离物体尽可能近，跪下，单膝着地。站起来重物是最常见的错误姿势，扭伤背部的概率很大。第二步，保持背部自然弯曲。单膝跪地，收紧你的核心肌肉——腹部、背部和骨盆的肌肉，然后提起两腿之间的东西。在这个过程中，保持背部自然弯曲，不要憋气。第三步，小心握住物体，让它紧贴身体，然后放在膝盖上，准备站起来。第四第五步，用腿抬东西。站立时，保持背部自然曲线，收紧核心肌群。用腿部肌肉的力量，而不是背部的力量来举起东西。需要特别提醒的是，如果搬的东西太重，最好找个人帮忙，尤其是年纪大或者背伤的人。
如果重物的尺寸很小但是很重，你很难提起来，那就不要提了。搬运时的姿势重物:搬运重物时，要微微后仰，保持腰部挺直，以保持平衡。走路时，双脚分开，不要把脚抬得太高。不实用的抬起方法重物:抬起重物躺在地上时，膝盖不会弯曲，直接弯腰用手抬起重物，会增加腰部的负担，所以不要用这种方法。常用的抬起重物:第一步:如果重物在地面上，抬起重物时，单膝或双膝着地，让身体尽量靠近重物并用双手托住。第二步:确认已经牢牢抓住重物的底部后，抬起膝盖，双脚适当分开，慢慢站起来。如何处理重物常用:1。双手握住重物的底部，将手臂贴在它的外侧。2.双手握住重物，双手握住重物底部的两个角。不切实际的处理方法:1。重物 重物、重物外侧的手容易从手上滑落。
3、行政后勤要搬东西吗,比如搬一些很重的东西,还是指挥一下找人搬?这个要看每个公司的行政和后勤部门的分工。不过一般后勤人员应该可以自己携带小件物品，所以还是自己拿吧，如果有很多小件物品或者大件物品，那么他们一般可以找几个后勤部门的同事一起搬，一起拿。最后，如果是会议安排场地、音响、灯光等大型活动，那么就是找一些专业的音响、灯光公司负责，如果是内部小范围的会议，那么可能需要后勤部门协调指挥各部门共同布置会场等等。
